„LessStress“ an der Klosterschule 10. Februar 2025

Die Schülerinnen und Schüler der 8. Klassen haben in der vergangenen Woche im Rahmen des Workshops „LessStress“ Grundlagen im Umgang mit Stress im Schulalltag erhalten.

Hierfür führen die Mittelstufenberater Sabrina Faust und Sebastian Dollhofer im Vorfeld des Workshops, der in jeder 8. Klasse an der Klosterschule standardmäßig stattfindet, jedes Jahr eine klassenstufeninterne Umfrage durch. Aussagen wie „Ich musste schon einmal ein Hobby aufgrund von Schulstress aufgeben“ (Zustimmung 36%) und „Ich hatte schon oft viel Stress“ (Zustimmung 44%) unterstreichen die Notwendigkeit der Sensibilisierung beim Thema Schulstress.

Diese und weitere Erkenntnisse aus der Umfrage sind der Anlass für die Schülerinnen und Schüler sich in drei Unterrichtsstunden mit Achtsamkeit, Emotionsregulation und weiteren Skills zum Stressmanagement vertiefend auseinanderzusetzen.

Wir hoffen, dass wir den Schülerinnen und Schülern mit unserem Workshop wichtige Grundlagen zum Umgang mit Stress in den verschiedenen Situationen im Schulalltag vermitteln konnten.

Sabrina Faust und Sebastian Dollhofer